Кофе и вода: почему первое важно запивать вторым
Декабрь 29th, 2018
Во многих кафе вместе с кофе подают небольшую чашку холодной воды. Многие клиенты удивляются, зачем [...]
Tag Archives: велосипед
Участники эксперимента ежедневно катались на велосипеде
Участники эксперимента ежедневно катались на велосипеде. Результаты эксперимента показали следующее.
- Продолжительность жизни у мужчин, катавшихся на велосипеде в быстром темпе, оказалась на 5,3 года больше, чем у мужчин, которые катались в медленном темпе. Мужчины, занимавшиеся катанием на велосипеде в среднем темпе, имели продолжительность жизни на 2,9 года больше, чем их ровесники, не занимающиеся велоспортом.
- Женщины, катавшиеся на велосипеде в быстром темпе, прожили на 3,9 года больше, чем катавшиеся в медленном темпе. Что касается тех, которые катались в среднем темпе, их продолжительность жизни была на 2,2 года больше, чем у их не занимающихся велоспортом ровесниц.
Данный эксперимент еще раз доказывает всю полезность велоспорта для человеческого организма.
Однако, как известно, во всем хороша мера.
Интенсивность поездки на велосипеде.
Благодаря тому, что во время катания на велосипеде дыхательная система усиленно работает, лёгкие активно освобождаются от опасных токсических веществ, поступающих в организм из окружающей среды.
Регулярные поездки на велосипеде помогут вам закалить свой организм, и, следовательно, значительно повысить иммунитет.
Статистические данные показывают, что люди, которые регулярно ездят на велосипеде, гораздо реже (примерно на 65-70%) болеют простудными заболеваниями в осеннее-зимний период.
Во время езды на велосипеде значительно уменьшаются отложения ненужных жиров в области бёдер и живота.
Однако не стоит расстраиваться, если у вас имеется этот недуг.
Езда на велосипеде на свежем воздухе – очень эффективное средство как для лечения этого заболевания, так и для его профилактики.
Также велоспорт будет очень полезен для тех, кто очень хочет избавиться от лишних килограммов и вернуть былую стройность. Во время езды на велосипеде значительно уменьшаются отложения ненужных жиров в области бёдер и живота. Но в этом случае прогулки на велосипеде должны быть систематическими, а не разовыми и иметь продолжительность хотя бы сорок пять минут. А если дополнить езду на велосипеде переходом на низкокалорийную пищу, то результат вдвойне порадует вас. Только заниматься желательно ежедневно.
